惠州YS（原色）團建策劃：

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龍舟競渡—龍的傳人，船的傳承

龍舟競渡，又稱扒龍舟、賽龍舟、扒龍船、劃龍船、龍船賽會等，是中國歷史上一種具有濃郁的傳統民俗文化色彩的群眾性娛樂活動，同時也是一種有利于增強人民體質，培養勇往直前、堅毅果敢精神的體育運動。

     龍舟競渡項目有團隊參與，通過團隊建設、龍舟點睛、龍舟教學、下水練習等環節完全掌握劃龍舟的要點后，進行的隊伍之間的龍舟PK。

    一、團隊建設

場地使用的是20+2標準龍舟。20個隊員,一名鼓手,一名舵手。 

舵手由專業教練員擔任；每艘船至少配備2名安全員。

每隊至少19人，一人擔任鼓手。

負責掌握節奏,剩余的人員擔任槳手. 空余槳手席位,可由安全員代替。分隊含破冰游戲用時約20分鐘。

    2.龍舟點睛

點睛：邀請領導拿著毛筆，沾朱砂，開始點睛。

請龍：在對“龍頭”進行畫龍點睛的儀式后，然后將“龍頭”、“龍尾” 請上船只有這樣的船才是真正意義上的“龍舟”。

采青：參賽隊員在岸邊摘一把草塞入龍口，寓意“讓龍神吃飽”，之后正式下水。

 二、學員練習

各龍舟小組開始岸上節奏練習，約20分鐘；熟練掌握節奏后，入水劃練習約30分鐘；休息10分鐘后準備開始競賽。

 四、龍舟競技

團隊競速賽，分400米競速賽, 1000米耐力賽。均為計時比拼。

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